Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.
– Thích Nhất Hạnh
Namasté! Schön, dass du da bist!
Meine Kindheit war geprägt von Rückenproblemen, weshalb gewisse körperliche Aktivitäten für mich oft schmerzhaft oder ganz unmöglich waren. Durch Yoga habe ich gelernt, achtsamer mit mir und meinem Körper umzugehen und meine eigenen Grenzen zu respektieren. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, anderen dabei zu helfen, ähnliche Einsichten zu gewinnen.
Ich unterrichte ganzheitliche Yogastunden, basierend auf den ayurvedischen Grundlagen und stets im Einklang mit dem Zyklus der Natur. Dabei ist es mir wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse jeder und jedes Einzelnen einzugehen, damit alle ganz entspannt und frei von Leistungsdruck in die Welt des Yoga eintauchen können.
Ein weiterer Leidenschaft ist die Beschäftigung mit Kräutern und Heilpflanzen. Ihr Wissen und ihre Wirkung ergänzen meine Yogapraxis und eröffnen ganzheitliche Wege zu Balance und Wohlbefinden.
Mein Weg des Yoga wurde von vielen wunderbaren Lehrerinnen und Lehrern begleitet, die mich tief inspiriert und geprägt haben.
Besonders dankbar bin ich:
* Laura Burns
* Sabrina Buccieri
* Christiane Wolff
* Anna Trökes